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| 哈尔滨团建—信任背摔 |
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| 信任背摔
项目目标：
这个项目的目标就是所有队员逐一走上背摔台，背对保护队员，面向上、背向下方队员笔直的倒下，而下面的队员将其接住并安全的放在地上，视为任务完成。
项目规则：双手体前平伸，掌心相对，交叉，翻转，十指紧扣，向内翻转贴于胸前，双臂夹紧，身体收拢，腰挺直，双膝并拢，脚尖脚跟合拢，头微颔，使身体尽量成笔直状。接下来人在向后倒的时候双手会自然张开，这样就会避免伤到我们下方做保护的队员，这样就不会打开了吗？我会使用背摔带绑住背摔者的手臂。以确保您的双手不能打开，我们做这个动作时还要注意要两肘加紧在肋部，肘关节非常的硬，如果打到其他队员将非常的疼，头向内含，手抵住下颌，以保护我们的头部，背部绷直，背向大家站在高台边沿，探出台沿四分之一个脚掌。
毋庸置疑这是阐释信任最好的项目之一，他的真切之处在于存在换位，谁都会倒、谁都会去接，这种角色的转化更容易焕发起人心中的责任意识所有其他因素都是围绕信任及其建立来说的来促使团队更好的认识和磨合。 |
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